Sopii itseohjautuvalle elämäntapamuutosta haluavalle tai tavoitteellisemmalle muutokselle.
Valmennuksen kesto 3 kk/180e/kk yht. 540e
- yhteensä 6 personal trainer -tapaamista etänä
- ohjeet kuntotesteille aluksi ja lopuksi
- ruokavalio-ohjaus kohti intuitiivistä syömistä/Ruokavalio tavoitteellisemmalle
- treenit kotiin/salille ja päivitykset
- vaihtoehtoiset tunnit esim. barre tai kehonpainotreenit, hiit etänä
- valmentajan tuki koko valmennuksen ajaksi
- mentaalivalmennus
- rentoutushoidot etänä asiakkaalle niin halutessa
Palvelun maksettuasi yhteys tinkapajalo@gmail.com tai puhelimitse 0503680669, niin sovitaan Sinulle alkukartoitus aika ja sopiva toimitustapa.