ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA

Viime talvena meni kuppi nurin tämän kropan ja huonon kunnon vuoksi. Oli pakko tehdä asialle jotain.
Viimeinen niitti oli kun en meinannut päästä pikkujakkaralta ylös ilman että sain jostain kiinni.
Hetken jopa mietin, että pitääkö tästä takan edestä lipua lattialle ja sieltä kautta nousta ylös.
Se oli nöyryyttävää.
Se oli pelottavaa.
Se pysäytti.
Miten sitten vanhempana pärjään jos nyt olen tässä kunnossa?
Monen vuoden jalkakipujen aikana oli liikunta jäänyt minimiin.
Ensin plantaarifaskiitti vasemmassa jalassa ja sen jälkeen oikeassa, siinä jossain kohtaa molemmat yhtaikaa.
Sen jälkeen kipu jatkui aina aamuisin ja liikkumisen/seisomisen jälkeen.
Näiden helpottaessa yllätti holvikaaren krampit lenkillä.
Olin toivoton ja ajattelin etten millään enää pysty saamaan itseäni parempaan kuosiin.
Vaakakin näytti huhhuh-lukemia.
Oli aika pyytää apua.
Ja sitä pyysin juuri oikealta ihmiseltä siihen hetkeen kun kroppa sekä mieli tarvitsi kipeästi apua.
Ja se oikea ihminen valikoitui intuitiolla joka ei ole koskaan pettänyt ;)
Kiitos Tinka Pajalo <3
Sinä uskoit minuun. Kannustit ja kehuit.
Elämästäni on puuttunut ihminen joka näkee minut oikeasti ja valaa uskoa että pystyn ja voin.
Salikäynnit alkoivat.
Löysin lihakseni jotka jossain vielä uinuivat ja ne heräsivät yllättävän hyvin.
Kiitos ihanan "piiskan"joka haastoi koko ajan enemmän <3
Kasvoin taas minuksi, löysin itseni uudelleen.
Lenkkeily tuntui ihanalta varsinkin kun huomasin jossain vaiheessa ettei satu mihinkään.
Se oli ihmeellistä <3
Fibrokivutkin hävisivät.
Vain polvet pikkuisen kiukuttelivat välillä ja olkapää jota on nyt hoidettu ja paljon parempi.
Tinka ymmärsi hyvin nopeasti että pidän haasteista ja sytyn niistä. Painoja vaan lisää ja se tunne.....
Mulla on lihakset! Ihanaa!
Mun kroppa toimii <3
Silloin kun aloitettiin niin puuskutin tuossa lähellä olevassa pienen pienessä mäessä niin että huhhuh.
Nyt menee huomaamatta isotkin mäet.
Ja niin ihanaa lenkkeillä <3
Kokeilin myös hölkkää jonka luulin olevan mahdotonta mutta eipäs ollutkaan.
Pienet pätkät menivät kevyesti.
Ja tavoitteet myös siihen olen laittanut.
Pikkuhiljaa. Kun vaan malttais ;)
Vaaka on ollut vihollinen jonka kanssa teimme sovinnon sinä vaiheessa kun huomasin, että senttejä on lähtenyt reilusti ja näen missä ne vatsalihakset ovat siellä pehmeyden alla.
Tasapainoa myös syömisen kanssa oli vaikea löytää.
Syön helposti liian vähän.
Nyt sekin on löytynyt ja samalla monta stressiä poistunut.
Elämä on muuttunut ja tulee muuttumaan paremmaksi koko ajan jos se on miusta kiinni.
Olin toivoton kipujeni ja kilojeni kanssa.
Nyt olen täynnä uskoa ja toivoa koska kehoni oli valmis ja vahva muutokseen.
Paljon vahvempi kuin ikinä uskoinkaan monen laiminlyödyn vuoden jälkeen.
Kiitos rakas keho <3
Olet jaksanut niin paljon.
Lupaan pitää huolta kehostani ja mielestäni elämäni
loppuun asti.
Toivottavasti saan vielä monta vuotta haastaa itseäni ja kehittyä.
Kiitos tuhannesti ja sydämestäni Tinka <3
Autoit miut uuteen elämään <3
Jos Sinä tarvitset apua niin Personal Trainer Tinka Pajalo <3
Suosittelen lämpimästi <3

"Kanavointihetki Tinkan kanssa kosketti sielua. Koin saavani just sopivia, eheyttäviä sanoja ja vastauksia siihen hetkeen ja elämäntilanteeseen. Tilanne oli todella luonteva, sain sydämellistä kannustusta ja Voimaa olla MINÄ. Ihan kuin tummia pilviä olisi putsattu sisäisen auringon tieltä, olo oli niin voimallinen ja samalla rakkaudellinen kanavoinnin jälkeen. Todella suosittelen "

- Nainen 38v.

"Kuules Tinka, hirmuisen iso kiitos oot kaivanut miusta esille jotain unohdettua. Jotain jonka luulin olevan kadonnut kokonaan. Oot puhaltanut mustat hiilet kipinöimään ja pienoisiin liekkeihin asti.

Kohti roihua jonka nyt tunnen ja uskon syttyvän. Puhumattakaan siitä että uskon itseeni. Siihen päättäväisyyteen ja sisuun mikä on pitänyt miut elossa tähän asti. Ja se tuntuu ihan pirun hyvältä. En tiennyt että voimaa on jäljellä ennenkuin autoit sen löytämisessä. Olen yllättänyt itseni ja jatkan eteenpäin. Saas nähdä kuinka pitkälle.

Oot kyllä niin oikealla tiellä, kaikilla pitäisi olla oma Tinka."

- Nainen 60v.-

"Meidän matka alkoi rauhalliseen tahtiin. Tapasi kohdata minut oli heti luottamusta herättävä. Korona tuli ja minä en ollut valmis tekemään töitä itseni hyväksi. Menin kipujen ja pelon taakse, tajuamatta sitä itse. Sinä kuuntelit tarkasti mitä sanoin ja osasit lukea rivien välistä mitä jätin kertomatta.

Sait minut oivaltamaan, kuinka voin rakastaa itseäni, vaikka olinkin vasta matkan alussa. Kuinka paljon pystyn tekemään itseni hyväksi. Siinä hetkessä minulla syttyi lamppu ja olin valmis sisäistämään neuvosi ja tekemään ohjeiden mukaan. Olen ottanut harppauksia siitä, mihin pystyn ja kuinka paljon voin vaikuttaa omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin. Olen nyt paljon energisempi ja jaksan paremmin.

Sinulla on aina vaihtoehto, jos jokin ei toimi kohdallani, niin ruokavaliossa kuin liikkumisessa. Et pelkästään ota huomioon fyysistä hyvinvointia vaan suurena osana on myös ollut henkinen hyvinvointi ja jaksaminen.

Olet kannustava ja ylpeä onnistumisistani. Matkaa on vielä, mutta ilman sinua en olisi päässyt tähän pisteeseen. Odotan innolla mitä yhteistyömme tuokaan tullessaan"

- Nainen 51v.

"Se sun energiahoito teki mulle tooooosi hyvää, kiitos siitä vielä. Mä arvostan ihan hitosti sun tapaa tehdä tätä sun työtä ja oon erittäin onnellinen että saan just sun kanssa mennä kohti kaikkea ihanaa "

- Nainen 43v. 

"Tinka sai räätälöityä minulle sopivan treeniohjelma. Otti huomioon, oikeassa olkapäässäni olevan kiertäjäkalvosimen oireyhtymän. Olen huomannut, että treenit ovat auttaneet, eikä kipuja ole läheskään niin paljon. Olen saanut kiloja karsittua, kiinteytynyt ja yleiskuntoni on kohonnut huomattavasti.

Tinkan kanssa oli saumatonta työskennellä. Otti huomioon elämäntilanteeni ja sai sovitettua, minulle sopivan treeniohjelman, työn ja perheeni lisäksi.

Tinka sai minulle tehtyä sopivan ruokavalion, jota oli helppo noudattaa. Toki lipsahduksia minulle sattui, mutta sitten taas jatkoin samaan malliin. Uskon, että tämä ruokavalio jää minulle jatkossakin.

Tinka on ollut minulle hyvä tuki, ja jaksaa kannustaa minua, kun välillä tuntuu, että en saa tuloksia (vaikka kyllähän niitä on tullut). Yhteydenpito on ollut meillä sujuvaa. Korona toi omat haasteena tähän loppupäähän, mutta olen jatkanut treenejä sovelluksesta omaan tahtiin. Treeniohjelmat on ollut haastavia, mutta minulle sopivia ja monipuolisia.

Kaikin puolin tämä on ollut minulle hyvä kokemus, ja isoin muutos mikä minulle on tapahtunut, niin sitä ei voi punnita. Se muutos on tapahtunut minun pääni sisällä.

Oma minäkuva on muuttunut. Iso kiitos Tinkan."

- Nainen 41v.

Lähde kanssani yhteiselle matkalle kohti parempaa elämää.
Tutustu palveluihin tai ota minuun yhteyttä, niin jutellaan lisää!